Вкусно, полезно. Каждый компонент этой пасты обеспечивает наш организм определенными ингредиентами. Белки, лецитины, витамины и минералы.
Ингредиенты
* 3 банки консервированного тунца – 2 х в собственном соусе, 1 х в масле.
Банка около 160 г
* 3 яйца
* 1 маленькая луковица
* половина банки кукурузы
* любимый майонез
* соль, молотый черный перец
Как приготовить рецепт:
Сэндвич с тунцом
Отварите яйца в соленой воде. После приготовления залейте холодной водой и охладите.
Порежьте лук на очень маленькие кубики.
Удалите тунец в сите и аккуратно слейте.
Слить кукурузу в ситечко.
Положите высушенный тунец в более глубокое блюдо и раздавите его вилкой. Мы добавляем сухую кукурузу, лук, очищенные и нарезанные кубиками яйца. Смешайте с ложкой. Наконец, мы добавляем майонез в количестве, которое объединит ингредиенты. Приправить солью и молотым перцем.
Паста на ломтике хлеба идеально сочетается с помидорами.
Приятного аппетита!
