Такого сочетания продуктов вы точно не пробовали! Интересный, необычный, лёгкий и вкусный салат!
Категория:
Салаты
Ингредиенты для «Салат из капусты с икрой»:
-
Капуста белокочанная
/
Капустa
—
1/4 шт -
Огурец
—
1 шт -
Зелень
(укроп, петрушка, зелёный лук)
—
1/2 пуч. -
Икра минтая
—
2 ст. л. -
Масло оливковое
—
2 ст. л. -
Кунжут
—
1 ч. л. -
Сок лимонный
—
1 ст. л. -
Соль
—
1/2 ч. л.
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 861.3 ккал |
белки 51 г |
жиры 38 г |
углеводы 78.3 г |
| Порции | |||
| ккал 215.3 ккал |
белки 12.8 г |
жиры 9.5 г |
углеводы 19.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 47.6 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Салат из капусты с икрой»:
1. Капусту нарезать тонкой соломкой, присолить и помять
2. Огурец нарезать соломкой
3. Зелень нарезать мелко
4. Соединить в миске, полить соком лимона и оливковым маслом
5. Добавить икру и перемешать
Источник: povarenok.ru
