Овсяные хлопья на воде | Домашняя кулинария

Овсяные хлопья на воде

от admin
0 комментарий 46 просмотров
Овсяные хлопья на воде

Вы любите овсянку и корицу? Если да, то у меня есть предложение на вкусный и легкий завтрак для вас. Овсянка с корицей и фруктами – идеальный рецепт завтрака или обеда. Водяную овсянку можно также взять в контейнере или банке, чтобы она стала быстрой и полезной закуской. Водяная овсянка – диетическое блюдо, которое не нагружает желудок. Стоит знать, что корица полезна для обмена веществ. Овсянка в воде имеет прекрасный вкус, когда подается с сезонными фруктами. С другой стороны, каша на воде с бананом годится круглый год. Диетическая каша на воде понравится людям, желающим вести здоровый образ жизни. Вот как приготовить кашу на воде.

Ингредиенты

неполный стакан воды
3-4 столовые ложки овсяных хлопьев
плоская чайная ложка корицы
фрукты, для меня наиболее распространены малина, черника, яблоки, орехи, бананы

Как приготовить рецепт:
Овсяные хлопья на воде

Сначала в кастрюлю налить воды, добавить корицу и посыпать овсянкой. Все ингредиенты следует перемешать и варить, то и дело помешивая. Овсянку с водой нужно оставить на время, пока продукты не набухнут.
Кашу с водой можно класть в миску. Таким образом, вкусный завтрак готов. Водную кашу можно подавать с любимыми фруктами. И свежие фрукты, и сухофрукты, такие как яблоки, груши, клюква, изюм, имеют восхитительный вкус. Полезную овсянку на воде также можно подавать с орехами, например, грецкими орехами или фундуком. Кашу на быстрой воде также можно подсластить небольшим количеством меда.

P.S. Овсянка, приготовленная на воде, – легкая для переваривания закуска. Он особенно рекомендуется людям, которые борются с проблемами пищеварения, не переносят лактозу и хотят контролировать свои калории. Вы можете задаться вопросом, сколько калорий в водяной овсянке. Порция овсянки в воде будет примерно 180 калорий, что равняется 50 г сухой овсянки. Водяную овсянку можно приготовить из овсяных хлопьев быстрого приготовления или горных хлопьев. Стоит помнить, что последний вид хлопьев требует более длительного приготовления.

Приятного аппетита!

0 комментарий
0

Похожие записи

Оставить комментарий

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Принять Подробнее