Овощные мини запеканки из кабачков | Домашняя кулинарияIРецепты

Овощные мини запеканки из кабачков

от admin
0 комментарий 2 просмотров

Рецепт: Овощные мини запеканки из кабачков

Если Вы любите сезонные овощные блюда, то этот рецепт мини запеканок с кабачками придётся Вам по вкусу. Здесь есть всё: сочные овощи, нежная текстура, индивидуальная подача. Пробуйте. Вам понравится!)

Категория:

Горячие блюда

Запеканки

Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Овощные мини запеканки из кабачков»:

  • Кабачок


    500 г

  • Морковь


    100 г

  • Лук репчатый


    100 г

  • Мука пшеничная

    /

    Мука


    80 г

  • Вода


    100 мл

  • Яйцо куриное


    1 шт

  • Масло растительное

    (оливковое, подсолнечное)

    1 ст. л.

  • Соль


    0,5 ч. л.

  • Зелень

    (по вкусу)

  • Приправа

    (по вкусу)

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


680.5 ккал
белки


22 г
жиры


19.3 г
углеводы


93.2 г
Порции
ккал
85.1 ккал
белки
2.8 г
жиры
2.4 г
углеводы
11.7 г
100 г блюда
ккал
68.1 ккал
белки
2.2 г
жиры
1.9 г
углеводы
9.3 г

Рецепт «Овощные мини запеканки из кабачков»: