Лосось с овощами в духовке | Домашняя кулинарияIРецепты

Лосось с овощами в духовке

от admin
0 комментарий 1 просмотров

Рецепт: Лосось с овощами в духовке

Простой, быстрый рецепт приготовления семги с овощами в духовке.

Категория:

Горячие блюда

Блюда из рыбы и морепродуктов

Горячие блюда из рыбы

Кухня:

Испанская

Ингредиенты для «Лосось с овощами в духовке»:

  • Семга


    400/500 г

  • Кабачок


    100 г

  • Перец болгарский


    100 г

  • Сельдерей черешковый


    20 г

  • Лук репчатый


    1 шт

  • Морковь


    100 г

  • Лимон

  • Соль

  • Перец черный

  • Масло оливковое

  • Розмарин

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1199.4 ккал
белки


89.1 г
жиры


81.1 г
углеводы


28.4 г
Порции
ккал
299.9 ккал
белки
22.3 г
жиры
20.3 г
углеводы
7.1 г
100 г блюда
ккал
122.4 ккал
белки
9.1 г
жиры
8.3 г
углеводы
2.9 г

Рецепт «Лосось с овощами в духовке»:

1. Овощи порезать, добавить специи и оливковое масло.
2. Все хорошо перемешать.
3. На кусок пергаментной бумаги кладем стейк семги и формируем лодочку.
4. Посыпаем рыбку специями.
5. В середину стейка выложить нарезанные овощи.
6. На рыбку кладем дольку лимона.
7. Готовить в духовке при 200ºC 20-30 мин.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Источник: povarenok.ru

image_pdfРаспечатать рецептimage_printРаспечатать рецепт
Читайте также:  Тосты с вареной колбасой и ананасами
0 комментарий
0

Похожие записи

Оставить комментарий

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Принять Подробнее