Летний зеленый суп с рукколой и мятой, пошаговый рецепт с фото | Домашняя кулинария

Летний зеленый суп с рукколой и мятой, пошаговый рецепт с фото

от admin
0 комментарий 0 просмотров

Легкий, вкусный и диетический суп для жаркого времени года и для тех, кто следит за своей фигурой.

УЧАСТНИК

КОНКУРСА

Готовим легкое блюдо в стиле «Орсотен® Слим»

x

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • огурец 1 шт.
  • авокадо 1 шт.
  • укроп 40 г
  • петрушка 40 г
  • мята 40 г
  • тархун 40 г
  • руккола 40 г
  • зеленый лук 40 г
  • чеснок 4 зубчика
  • перец чили 1 шт.
  • йогурт натуральный 450 мл
  • растительное масло 4 ст. л.
  • лед 240 г
  • соль, перец по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Нарежьте огурец и авокадо. Смешайте их с укропом, петрушкой, мятой и тархуном. Добавьте рукколу, мелко нарезанный зеленый лук, перец чили и чеснок.

Шаг 2

Введите натуральный йогурт, растительное масло и лед. Тщательно смешайте все ингредиенты с помощью блендера. Посолите и поперчите.

Источник: gastronom.ru

0 комментарий
0

Похожие записи

Оставить комментарий

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Принять Подробнее